Romaskin

Romaskiner og hvordan de kan påvirke roytelsen din

Romaskiner er en fin måte å få kondisjonstrening og styrketrening kombinert. De gir en flott treningsøkt for hele kroppen for både nybegynnere og eksperter. En romaskin, også kjent som en romaskin, er en styrketreningsmaskin som…

Like Comment
HIIT

HIIT-trening og hvordan det kan brukes til vekttap og fettforbrenning

HIIT er forkortelse for High Intensity Interval Training. Denne typen trening er ment å være intens, men kort. Ideen med HIIT er å trene hardt i en kort periode, deretter hvile eller gjøre lavintensitetsøvelser i…

15 Likes Comment
Proteinpulver

Proteinpulver og hvorfor du bør bruke dem

Hva er et proteinpulver? Proteinpulver er kosttilskudd som inneholder rene, rene proteiner. De brukes ofte av folk som ønsker å bygge muskler eller gå ned i vekt, eller som trenger hjelp til å innta nok…

15 Likes Comment
Løpetrening

Hvordan begynne å løpe – en trinnvis veiledning

Den beste måten å begynne å løpe på er å starte sakte og bygge opp tempo og distanse mens du går. Løping er en fin måte å gå ned i vekt og forbedre helsen på,…

15 Likes Comment